돌 전 아기가 먹으면 안되는 음식들

1. 복숭아

복숭아는 과일 중에서도 가장 대표적인 알레르기 유발 식품으로 알려져 있는데요. 아기는 두 돌 이후에 먹는 것이 좋고, 그때도 먹여보시고 괜찮은지 확인해서 먹이시길 추천드립니다. 특히 복숭아 알레르기는 털만 만져도 두드러기가 올라올 수 있고, 먹은 후에는 입 주위가 붉어지면서 붓기 때문에 예민한 아기에게는 독약이 될 수 있습니다. 되도록이면 돌 전에 아기가 먹지 않도록 주의해 주세요. 알레르기 유발하는 과일 같은 경우는 처음 생으로 쥐어주기보단 갈거나, 주스로 즙을 내어서 알레르기 반응이 일어나는지 먹여보시는 것을 추천해요.

2. 키위

키위 껍질도 복숭아랑 마찬가지로 털이 있어서 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 그리고 신맛이 강한 과일이라 돌 전 아기에게는 자극이 심할 수 있어요. 키위는 먹은 뒤 알레르기 반응이 입안이 아리기도 하고 입술과 혀 등이 부을 수 있어요. 돌 지난 후에도 좀 덜 자극적이고 신맛이 적은 골드 키위부터 먹이시고, 신맛이 강한 그린키위는 두 돌 이후에 조금씩 줘가며 알레르기 반응을 살펴보시면 될 것 같습니다. 키위도 복숭아랑 마찬가지로 처음 먹이실 때는 갈아서 수저로 조금씩 먹여주시거나, 주스로 만들어서 조금씩 먹이시는 것을 추천드려요.

3. 견과류 / 해산물

아기가 먹으면 안되는 음식에는 견과류와 해산물도 포함됩니다. 호두, 땅콩 등의 견과류는 알레르기 위험이 높고 지방이 많아 먹이면 좋지 않습니다. 특히 땅콩은 딱딱해서 제대로 씹지 않고 삼킬경우 아기 목에 걸릴 위험도 있기 때문에 꼭 주의해 주세요. 아기 과자나 간식을 주실 때도 견과류 성분이 함유되어 있나 꼭 확인해서 주시길 바랍니다.

해산물은 되도록이면 돌 지나고 주시는걸 추천드려요. 해양오염으로 인해 수은함량이 많고 발진, 호흡곤란까지 올 수 있기 때문입니다. 조개나, 고등어 등 알레르기 발생 위험이 높은 식품은 더욱 피해 주세요. 두 돌 이후부터 굽거나 쪄서 조금씩 먹이시는 걸 추천드립니다.

4. 꿀

생후 12개월 미만의 아기에게 벌꿀을 먹이면 '영아 보툴리누스증'이라는 식중독에 걸릴 위험이 있다고 합니다. 이 식중독은 1세 미만의 영아에게 발생하는 질병으로 원인체인 보툴리누스균의 포자가 소화 기능이 발달하지 않은 영아의 장관에서 살아남아 발아, 증식하고, 신경독소를 생성해 심할 경우 사망에 이르게 하는 치명적인 식중독이라고 하니 꿀은 꼭 주의해서 아기한테 먹이지 않도록 해주시고, 이 또한 과자나 간식에도 꿀 성분이 들어있나 꼭 확인하고 주세요. 직접적인 섭취는 두 돌 이후부터 조금씩 희석해서 줘보시길 바랍니다.

5. 생우유

생우유는 젖소에서 짠 젖을 가공 후 영양분을 보충해 소화 흡수에 좋게 만든 분유와는 달리 살균 과정만 거친다고 합니다. 장이 약한 아기가 살균 과정만 거친 우유를 마시게 되면 소화 흡수가 안되고 알레르기 반응이 일어날 수 있고 구토와 설사를 할 수 있어요. 또한 높은 단백질 함유량으로 소아비만의 원인이 되기도 한답니다. 돌 이후부터 우유를 조금씩 먹여보시면서 아기 상태를 관찰 한 뒤 양을 조금씩 늘려주도록 하는 것이 좋아요. 이유식 조리할 때 들어가는 우유는 섭취해도 문제가 되지 않습니다. 

6. 계란 / 면 / 돼지고기

계란은 노른자부터 먹이는 것이 원칙~! 알레르기 유발 성분이 많은 희자는 먹는 시기를 조금 늦춰주시는 게 좋아요. 과자나 빵류에도 계란이 없는 것으로 먹이는 것이 좋습니다. 계란을 익혀서 노른자, 흰자 구분해서 나누신 다음 아기에게 알레르기 테스트를 해보시고 먹이시는걸 추천드려요. 생각보다 계란 알레르기 있는 아기들이 많더라고요.

면은 정제한 밀을 다시 가공해 만들어서 탄수화물 외 영양분이 거의 없습니다. 밀 자체가 찬 성질이고 소화가 되지 않아 돌 전에는 주지 않는 것이 좋습니다. 또 아기가 먹으면 안 되는 음식에는 돼지고기가 있습니다. 육류 중에서도 가장 늦게 먹여야 할 고기가 돼지고기인데요. 기름기가 많기 때문이에요. 아기는 소화기능이 잘 발달되지 않아서 단백질을 잘 소화하지 못하니 15개월 이전에는 먹이지 않도록 주의해 주세요.

 

이 외에도 아기의 성향마다 알레르기 성분이 있는 음식들이 있을 수 있겠지만 대표적으로 돌 전에 먹이시면 안 되는 음식들을 알려드렸습니다. 저희 아기는 오트밀에도 알레르기 반응이 생겨서 두드러기 때문에 병원에 다녀왔어요. 아기들마다 각각 체질과 몸에서 나오는 반응이 다르니 처음 먹는 음식들은 조금 주의해서 주시면 좋을 것 같아요~!

아기가 돌 전 이전의 육아맘님들에게 조금이나 도움이 되는 글이었으면 좋겠네요 ~!

오늘도 육아 화이팅입니다.❤